Atividades para Iniciação de Lutas I

Os alunos formam  uma roda, o Professor começa falando seu nome e em seguida faz um movimento, e todos os alunos repetem seu nome e fazem o mesmo movimento. Após fazer   passa para o colega ao lado, que faz o mesmo e assim suscetivamente.

Obj: Professor e os alunos se conhecerem

O professor entrega um jornal para cada aluno, e pede que eles corram em direções diferentes, ai o prof pede que os alunos coloquem o jornal em varias partes do corpo. O aluno tem que continuar correndo e não pode deixar o jornal cair.

Obj: Elevar corporal a temperatura.

Alongamento utilizando o Jornal.

Fazer uma luva com jornal.

Macro Jogo.

A Professora fala tocar ombro, e o aluno tem que tentar tocar no ombro de algum colega. 

Micro Jogo.

Em duplas tentar tocar no colega, (ombro, barriga, joelho)

Luta de Domínio, no chão, roubar o jornal do colega.

Micro atividade.

Esgrima em duplas. Fazer a espada com jornal.

Alongamento com o Jornal.